Wat zijn voedingssupplementen?

Meer dan de helft van de Amerikaanse bevolking heeft een vorm van voedingssupplementen. Deze pillen of poeders kunnen bestaan uit vitaminen, mineralen en kruiden supplementen. Zij worden voor een aantal redenen, vaak als een aanvulling op de voedingsstoffen en mineralen die we verkrijgen van voedsel. Ze kunnen bijdragen tot een betere immuniteit tegen ziekten te verbeteren, visie of lichaamsvorm veranderen.

dieet supplementen kunnen worden gekocht via het internet, winkels op de gezondheid van voedsel, van televisie winkelen of uit catalogi. Mensen hebben gebruikt kruiden voor duizenden jaren als medicijn en de verbetering van de gezondheid. Net als alle medicijnen, kruiden bijwerkingen hebben. Natuurlijke kruiden, vitaminen en mineralen kan interageren met geneesmiddelen op recept. Het is belangrijk om contact op met uw arts als u overweegt een bepaalde vorm van voedingssupplement terwijl op medicatie.

In 1994 heeft de Food and Drug Administration (FDA) gedereguleerde voedingssupplementen. Dit betekent dat de fabrikanten vrij zijn om elke aanspraak op het supplement etiket te schrijven. Ze zijn verboden beweren dat de voeding aanvullen kuren, behandelt of voorkomt ziekte. Als de claims op de verpakking lijken ook goed waar te zijn, dan pas op, ze waarschijnlijk zijn.

In veel gevallen, voeding supplementen zijn een goede bron van extra vitaminen en mineralen die ons lichaam nodig hebben om te overleven. Zij moeten echter worden genomen in aanvulling op de essentiële voedingsstoffen krijgen we via de voeding, niet in plaats van hen. Dieet supplementen zijn een goede manier om de lichaamsgrootte. Veel bodybuilders gebruiken voedingssupplementen om hen te helpen bulk up. Zij kan dit bereiken door het verkrijgen van extra voedingsstoffen, zoals eiwitten en koolhydraten, uit hun dieet supplementen, maar ze kunnen ook dit bereiken door het consumeren van grote hoeveelheden voedsel.

Er zijn aanwijzingen dat veel van het dieet supplementen nemen we zijn overbodig. Als je een gezond persoon, het eten van de juiste hoeveelheid en het soort voedsel per dag, moeten er geen behoefte aan voedingssupplementen. Veel mensen, zoals vegetariërs, zwangere vrouwen en mensen op een plan van het gewichtsverlies, kan nodig zijn de extra vitamines en mineralen die dieet supplementen kan bieden, maar je moet altijd controleren met een arts.

fast food van vandaag, de consument gestuurde markt, we willen alles en we willen het nu. Dieet supplementen kan steun in gewichtsverlies, gewichtstoename en verhoogde de gezondheid, maar er zijn geen garanties. Lees altijd de ingrediënten op de verpakking alvorens te kopen, of u kunt vinden dat de rush van adrenaline je je voelt na het innemen van een pil kan alleen worden veroorzaakt door een plotselinge opname van suiker aan het bloed.