Wat zijn middenvoetsbeentje Bones?

De middenvoet botten, ook bekend als de middenvoetsbeentjes, zijn een reeks van vijf botten in de voet die het articuleren met het enkelgewricht en de tenen. De ligamenten die deze botten omringen hen meestal houden in een boog-achtige vorm die de boog van de voet omvat. De middenvoetsbeentjes zijn gelijk aan de middenhandsbeentjes beenderen, een reeks van soortgelijke botten die worden gevonden in de handen. Beide sets van beenderen dienen belangrijke functies in het lichaam, waardoor balans, stabiliteit en functionaliteit.

Deze botten zijn genummerd van een tot vijf, te beginnen met de grote teen en werk naar buiten. Elke metatarsale articuleert met een specifieke teen, en sluit met een deel van het enkelgewricht. Het enkelgewricht, ook bekend als het spronggewricht, is een verzameling van botten die samen articuleren zodat mensen hun voeten draaien in verschillende richtingen. De balk spijkerschrift en botten in het spronggewricht verbinding met de beenderen van de middenvoet.

Een van de meest voorkomende vormen van letsel aan de middenvoet botten is een stress-fractuur, die meestal voorkomt in atleten die zijn opleiding te hard. Atleten kunnen ook middenvoetsbeentje breken hun botten, met voetballers in het bijzonder zijn gevoelig voor dit soort schade. Behalve dat het pijnlijk, breuken ook slopend zijn, omdat het onverstandig is om te lopen op de voet tot aan de breuk genezen is.

Voor een milde stress fractuur, kan een patiënt gewoon slijtage ondersteunende schoenen en vermijd zwaar werk totdat de breuk is opgelost. Meer ernstige stress fracturen kunnen vereisen meer agressieve behandeling zoals volledige rust en speciaal uitgeruste booties die het bot te stabiliseren terwijl het geneest. True fracturen kunnen eisen dat een operatie tot op het bot, zodat pin dat het stabiel blijven tijdens het genezingsproces, met een minimum van zes weken uit de voet.

Zodra middenvoetsbeentje breuken genezen, moeten mensen geleidelijk aan versterking van hun voeten. Hervatting van de voorafgaande activiteiten niveaus kunnen beschadigen het bot, waardoor het belangrijk te volgen een fysiotherapie-programma dat is ontworpen om voorzichtig de middenvoet botten weer aan fysieke stress. Dit plan kan stretching en spierversterkende oefeningen voor de voeten, samen met zachte oefening waarmee het lichaam op te bouwen kracht.

Verwondingen aan de middenvoet botten kunnen worden geïdentificeerd met symptomen zoals pijn, blauwe plekken en zwelling. Mensen die ontwikkelen pijn in hun voeten moeten zeker medische hulp inroepen, als de pijn is gerelateerd aan een breuk, is het belangrijk om vroegtijdig met de behandeling te krijgen. Onbehandeld fracturen kunnen creëren infecties in de voeten, of genezen onrechte en afbreuk doen aan de beweging van de patiënt.